連休カフェのリカバリーできぬまま、通常の業務に戻りつつある。体力付けねばなー。今朝、買い出しに行って、とりあえず、リビングに置いたまま、すっかり忘れて夜、中を見たら牛乳が入ってた・・・。オーノー。この暑さに半日も常温に …
ご飯に混ぜるもの。
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夕飯色々。
ズッキーニとベーコンのスパゲティとサラダ、ガーリックトースト。ガーリックトーストは自作のイングリッシュマフィンで。 雑穀ごはん、鯖の味噌煮、はるさめサラダ、大根と厚揚げの炊いたん、浅漬け。 雑穀ごはん、サンマ、野菜 …
夕飯色々。
夕飯は凄い手抜きだったり、ちょっと頑張ったり、色々ですが、1週間くらいの単位でバランスの帳尻があってればいいかなーっと思って献立考えます。野菜足りない日が1日あっても、野菜ばっかりの日もあったりするので、あんまりしっか …
夕飯色々。
昨日の夜は凄い雨だったみたいで、皆さん大丈夫だったでしょうか。疲れが溜まっていたのか、爆睡で、朝起きたらやんでいたので、大阪の地下鉄が止まってるとかいうニュースを見てビックリ。カフェからの帰り、京都に着くまでは激しい雨 …
毎週カレー。
最近は毎週のようにカレーを作っている。もうルゥは使わないわ、というくらいにスパイスでのカレー作りに慣れてきた。今日はヨーグルトに1晩漬けこんだ鶏モモ肉でチキンカレー。赤唐辛子を最初に炒めてピリ辛にしてみた。玄米ご飯とサ …