急に寒くなったので、ヒートテック着用開始。
雑穀ご飯、鶏と厚揚げと野菜のピリ辛炒め、かぼちゃそぼろ煮、高野豆腐と絹さやの卵とじ、浅漬け、みそ汁。鶏は片栗粉をまぶして揚げて、レンコン、万願寺、さつまいも、椎茸、厚揚げをコチジャンベースのタレで和えた。いつも黒酢炒めにしちゃうので、目先を変えて。
雑穀ご飯、鯖の南蛮漬け、かぼちゃそぼろ煮、絹さやと高野豆腐の卵とじ、キュウリの和え物、レンコンと人参のきんぴら、みそ汁。
エビチャーハン、みそ汁。
ピザ、サラダ。ピザはフォカッチャ生地。具は、マッシュルーム、玉ねぎ、ベーコン。
雑穀ご飯、鶏と厚揚げと野菜のピリ辛炒め、かぼちゃそぼろ煮、高野豆腐と絹さやの卵とじ、浅漬け、みそ汁。作り置きを温めただけのメニュー。作り置きに追われる時もあるけど、疲れ切ってる時は、めちゃくちゃ有難い。この日はめちゃくちゃ有難かった。
栗ご飯、鯖のみりん焼き、かぼちゃそぼろ煮、高野豆腐と絹さやの卵とじ、鶏と厚揚げと野菜のピリ辛炒め、浅漬け、みそ汁。
ベーコンとアスパラとシメジのトマトソーススパゲティ、サラダ。ベーコンはかわきたので、トマトソースは市販の瓶詰のやつ。