朝から光通信の不具合で、汗だくになりながらルーターを抜き差し。結局プロバイダーに電話して、何とか修復。というか、抜き差ししているうちに、最初に差さっていたいた場所が分からなくなって、「それ差してある場所違いますね」と言われ、すいませんすいません、ひぃーーー。今後の為に正解を写真に撮っておく。
雑穀ご飯、鶏肉と野菜の黒酢炒め、さきいかキムチとキュウリの和え物、浅漬け、みそ汁。黒酢炒めに使った野菜は、カボチャ、椎茸、ピーマン、黄パプリカ、加茂茄子。
雑穀ご飯、茄子のから揚げ、さきいかキムチとキュウリの和え物、肉じゃが、みそ汁。
雑穀ご飯、赤魚の西京漬け、さきいかキムチとキュウリの和え物、肉じゃが、加茂茄子とピーマンの揚げ出汁、みそ汁。
目玉焼きのっけナポリタン。
とうもろこしご飯、かつおのタタキ、キュウリの辛子漬け、みそ汁。かつおのタタキの薬味は茗荷、生姜、赤玉ねぎ。
雑穀豆ご飯、鶏と野菜の黒酢炒め、浅漬け、みそ汁。
とうもろこしご飯で豚バラかぼちゃカレー。冷凍しておいたカレーを、ヘトヘトの作業後に。