今日は歯医者とサーカスコーヒーへコーヒー豆のピックアップと買い出し。天神さんへは残念ながら足を延ばせず、今回は諦めて、明日への仕込みに備えます。自転車がパンクしていたので、徒歩移動の日々でした。うちの自転車、ちょっと特殊なのでどこでも直してもらえる分けではなくて、今までお世話になった自転車屋さんが廃業されたのもあって、ちょっと時間がかかったのだけど、修理してもらえる自転車屋さんが見つかって良かった。今日の午後から自転車乗れて、ほっとしました。
キーマカレー、サラダ。カボチャと合いびきでキーマカレー、玉子に余裕があったので、目玉焼きのっけ。
石焼ビビンバ、みそ汁。
ボルシチ、カンパーニュの端っこ。生のビーツが売ってたので、ボルシチ。万年貧血なので、食べる輸血と言われるビーツ、気軽に食べれるようになりたいものです。サラダかボルシチ以外の食べ方をまだ会得できていない。
雑穀ご飯、ポークチャップ、キュウリとわかめのサラダ、高野豆腐と三つ葉の卵とじ、みそ汁。
雑穀ご飯、焼き鮭、高野豆腐と三つ葉の卵とじ、キャベツの胡麻和え、みそ汁。
ピザ、サラダ。冷凍のマルゲリータピザに生ハムをトッピング。
黒米ご飯で塩にぎり、鮭と鰆の西京焼き、新玉ねぎとみょうがのサラダ、キュウリの辛子漬け、みそ汁。