夕飯色々。

IMGP1609 汗だくで外出から帰ってくると、お腹は空いてるのに何も食べたくないっていう不思議な状況があって、そういう時はちょっとヨーグルトとかゼリー、アイスクリームのたぐいを食べると落ち着いて、食欲が戻る。で、夕飯食べて、更に食後にまたアイスとか食べちゃうという。結果、いつもよりカロリーが多い。まぁ夏バテより良いでしょうっと。
 魚介と葱のチヂミ。自家製ジンジャーエールでお腹いっぱい。チヂミは揚げるくらいの油の量で焼くのが美味しさのコツって言われてやってみたけど、サクサク感が違うんだなぁ。カロリーの高いものは美味しいのだー。

夕飯 キムチチャーハン、味噌汁。

夕飯 雑穀ご飯に明太子、裂きイカキムチ、ピーマン肉炒め、モヤシナムル、蒸し茄子。

夕飯 鮭ときのこのクリームスパゲティ、トマト。暑くてクリームスパゲティ気分じゃなかったけど、冷蔵庫の余りもので出来るメニューが限られていた。めっちゃ黒コショウ利かせて食べました。

夕飯 キムチチャーハン、味噌汁。

夕飯 とうもろこしご飯、鯖煮、蒸し茄子の生姜醤油和え、トマト、味噌汁。蒸し茄子はキンキンに冷やして常備菜にしておくと便利で、一袋分、全部を蒸し茄子に。鯖煮は買ってきたやつ。美味しい。

夕飯 雑穀ご飯、さわらのアラ煮、蒸し茄子の生姜醤油和え、トマト、味噌汁。煮魚は買ってきたやつ。忙しい時は買ってきたおかずもオッケーにする。売ってるのは自分で作るよりずっと味が濃いけど、暑い日には美味しく感じる。

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA