自作パン(リュスティック＆米粉入りパン)、タコと野菜のマリネ、ポテトサラダ、林檎。
自作パンは、食事パンを焼くとムリ無く消費出来る事が分かった。チョコとかクリームとかのパンが１０個とか出来ても、途中で飽きて嫌々食べるハメになるけど、食事パンならチーズトーストにも、ジャムトーストにも変化出来からだな。
自作パン(米粉入りパン)、自作バナナマフィン、タコと野菜のマリネ、ヨーグルト＆桃ジャム。
カフェで頂いたhanasakuのパン、自作バナナマフィン、タコと野菜のマリネ、林檎。
自作リュスティックでアボカドチーズサンド、プチトマト、林檎。
カンテベーカリーのバゲットでチーズトースト＆チョコペースト、ポテトサラダ、ネクタリン、頂き物の林檎ジュース。どうしてもバゲットが食べたくてカフェ後にダッシュでカンテベーカリー。
キャベツと茹で卵のトーストサンド、林檎、頂き物のオレンジジュース。
キャベツは千切りにして塩コショウしてレンジでチン。タッパーにたっぷり作っておくと、便利。朝ご飯に利用する事が多いけど、生姜焼きの下に敷いたり、肉っ気の付け合わせにもよく使う。
キャベツとハムとチーズのホットサンド、ヨーグルトにあんず＆すももジャム。