携帯は見つからず、明日、お出かけ後、新しい携帯を入手するべくウィルコムストアに行こうと思いまっす。あんまりグジグジしてても仕方ないのでね、今後は同じ事を起こさないようにしましょう。
玄米ご飯、ササミフライ、白菜とさつま揚げの炊いたん、スナップエンドウと椎茸の炒め物、インスタントのおすまし。
玄米ご飯、鶏手羽＆スナップえんどう、白菜とさつま揚げの炊いたんを卵とじ、味噌汁(わかめとお揚げ)。鶏手羽は片栗粉をまぶして揚げ焼きにしたあと、甘辛いタレで和えた。すんごい美味しかったけど、手をベトベトにしなければ食べられないのが、ちょっと大変。
玄米ご飯、スペアリブと大根の炊いたん(インゲン入り)、ニラもやし、さつま揚げと大根おろし。
玄米ご飯、スペアリブ大根、絹さや卵とじ、豆もやしナムル。
玄米ご飯、鶏手羽の酢煮(しいたけ＆シメジ入り)、スナップエンドウお浸し、厚揚げと大根おろし(自家製ポン酢で)。
最近やたら鶏手羽系を食べるのは、食費軽減を兼ねて。微々たるものだけど、安易に削れるところが思いつかない。家の固定電話外そうかなーなどと色々考え中。お芝居とか外食とかは削らずに何とか夏を越えたいところ。
玄米ご飯、焼き塩サバ、豆もやしナムル、ニラもやし、味噌汁(豆腐＆ねぎ)。まさかのモヤシかぶり。
玄米ご飯、ニラもやし、厚揚げ大根おろし(自家製ポン酢で)、味噌汁(葱＆豆腐)。