定休日はとにかく歩くのが基本。京都市内ならほぼどこにでも歩いていきます。荷物が無ければ北は北山や松ヶ崎、南は東寺くらいまでは往復徒歩です。気温が30度を越えたあたりからウォーキングをしなくなって、家で軽くエクササイズのソフトで運動するのがメインになるのです。ウォーキングしてる時はエクササイズゲームは週に3回くらいなのが、しない時期は週に5回くらいに増える感じ。
そして今年の春に新しく買ったのが「うちトレ」。リングフィットは3回ゴールしたし、その他のソフトでも運動はしてるので、まぁ大丈夫だろうって思って軽く見てたら、めっちゃシンドイです。週に2回やる度に筋肉痛なんですけど。そして時々ぶっこんでくるヒップホップやサンバなどのダンスが、全然、もうぜんっぜん付いていけない。あんまり説明してくれないので余計に、何？どういう事？って思ってるうちに次のステップに変わったりするので、出来なかった感が凄い。成功体験与えてくれよーっとシュンとしつつ、頑張ってます。
週3回はこのフィットボクシング3とフィットネスランナーをやってます。惰性でやってる時もあるので、あんまり筋力が上がってるわけではないのだけど、運動するという習慣が大事なので、エアコンと扇風機つけてやってます。ご飯の前にやるとお腹空いて、美味しくご飯食べられるし、ダイエットの為というより健康維持の為にやってます。ジムに行くよりも手軽で、もう5年はほぼ毎週やってる事を考えると安上がりと思う。