半年に一度の歯のクリーニングが何とか終了。めっちゃ痛くて、歯科衛生士さんに物凄く恐縮されたのだけど、また半年後に同じ目に遭うかと思うと今から憂鬱になる。あとは髪を切ったらお休み前に身の回りのケアは一段落。来週は美術館行けたらいいなー。
雑穀豆ご飯、アジの干物、三つ葉と高野豆腐の卵とじ、とろろ、キュウリの酢の物、みそ汁。
雑穀豆ご飯、イワシのかば焼き、小松菜とお揚げの炊いたん、キュウリの酢の物、みそ汁。いわしのかば焼きには、新玉ねぎとシメジ炒め添え。
雑穀豆ご飯、肉野菜炒め、三つ葉と高野豆腐の卵とじ、浅漬け、みそ汁。肉野菜炒めの野菜は、ピーマンと新玉ねぎ。
雑穀豆ご飯、アジフライ、三つ葉と高野豆腐の卵とじ、浅漬け、みそ汁。
雑穀ご飯、蒸し豚とキムチ、餃子と小松菜のスープ。蒸し豚は豚肉専門店の西田商店のやつ。キムチとご飯と一緒にサンチュで巻いて食べました。スープに入れた餃子は、冷凍しておいた自作の海老餃子。
雑穀ご飯、蒸し豚とキムチ、焼き餃子、小松菜スープ。前日とほぼ同じメニューだけど、餃子はスープに入れずに焼いてみた。
雑穀豆ご飯、銀だら西京焼き、小松菜とお揚げの炊いたん、キュウリの酢の物、みそ汁。